睡眠不足损伤肝脏
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贵州省红十字会医院肝病中心
发布日期：2010-2-25
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贵州省红十字会医院肝病中心的专家温馨提醒：睡眠不足易损伤肝脏。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。春节期 间，经常熬夜，娱乐过度，疲劳过度，睡眠不足，会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难于 修复并加剧恶化。睡眠不足损伤肝脏。适当的休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生 ，减轻肝脏的生理负担。另一方面，卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康 复。据观察，肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。
肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。春节期间，经常熬夜，娱乐过度，疲劳过度，睡眠不足，会引起肝脏血流 相对不足，导致抵抗力下降。一些人原来已经受损的肝细胞将难于修复并加剧恶化。因此，陈教授强调，肝病患者尤其要保证每天至 少8小时的睡眠时间。
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