怎样跟脂肪肝说再见
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贵州省红十字会医院肝病中心
发布日期：2009-12-7
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首先，要用一个好的心态，良好的生活习惯，要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。不能喝酒。甜的东西要少吃，因为甜的东西太多了在身体里会转成脂肪。再一个要多一些纤维素多的、高纤维素的，像粗粮，含纤维素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纤维素的都可以吃一点，动物的内脏，脂肪类的东西就要控制。
肉食方面，越白色的肉越好，像鱼、鸡要比红肉要好。可乐雪碧是不能喝的。注意运动，根据你的年龄、体格适量运动，不到一年的工夫你的脂肪肝就会恢复到正常了。锻炼的最好方式是多走路。
脂肪肝最主要是饮食治疗，一个是运动，避免肥胖，如果没有炎症的话，单纯的脂肪肝用不着药物治疗。一旦肝脏有炎症才需要药物治疗。单纯的脂肪肝不会有并发症，如果出现肝纤维化、肝硬化就会出现一些并发症，最多见像消化道出血，还有一些腹水，肝功能衰竭，这些都是会危害生命的，所以千万不要发展到肝硬化，发展到肝硬化治疗就非常困难了。
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