乙肝携带者如是说
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贵州省红十字会医院肝病中心
发布日期：2009-12-16
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虽然社会上对乙肝病毒携带者的乙肝歧视依然存在，但是也有不少人在为了消除乙肝歧视而努力，在为乙肝病毒携带者争取平等的入学权利、就业权利、婚恋权利。我们作为乙肝携带者，为了减少乙肝病毒的传染，我们应该怎么做呢?
首先，对乙肝病毒携带者的自律有两个要求，第一是精神心理上的自律，或者说是自我调控；第二是行为上的自律，即该做与不该做的。 精神心理上的自律，首先就是面对现实，不可一味逃避“体内有病毒”的事实，要正确认识自己的现状，不应有悲观、自卑情绪，相信科学，切莫一蹶不振，或者“破罐子破摔”，当然抱着无所谓的态度也不好。
另一方面，不可神经过敏，看到别人在一起说话便认为是议论自己，见别人走开就想到“他们讨厌我”，应当宽容一些，大度一些，即使真的遇到一些“冷淡”、“挫折”，也应表示理解，莫产生对立情绪，或采取不理智的过激行为。行为上的自律也很重要。
在公共场所或亲朋好友家就餐时，主动提出分餐，不借用别人水杯等一些良好的卫生习惯。此外，我们的牙具、刮脸刀要专用，皮肤出血应到医院消毒处理。而且我们不能献血，生活中要讲究性道德、性卫生。如果乙肝携带者都能这样自律，无疑会大大减少感染机会。同时还需定期复查肝功能和乙肝五项，对自己的疾病做到心中有数。一旦出现病变及时治疗，这样我们也能健健康康的过一辈子。
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